COP
„Smyki dbają o zdrowe nawyki”
W Żorskim Centrum Organizacji Pozarządowych oraz w sali Centrum Aktywności Lokalnej na dworcu kolejowym odbywały się ciekawe wydarzenia w czasie ferii zimowych. Jednym z nich były ferie zimowe „Smyki dbają o zdrowe nawyki” zorganizowane przez fundację Pracownia Wolnej Edukacji przy współpracy Żorskiego Centrum Organizacji Pozarządowych w Żorach oraz Gminy Miejskiej Żory.
Półkolonie odbywały się w dniach od 14 lutego do 19 lutego tego roku i pozwoliły grupie 30 dzieci z miasta spędzić aktywnie zimowe wakacje. Forma została stworzona dla dzieci z Żor w wieku od 6-13 lat, ale najwięcej chętnych zgłosiło się z początkowych klas różnych szkół podstawowych. Informacja o organizowanych półkoloniach została opublikowana w gazecie „Nowiny” o zasięgu regionalnym, na blogu fundacji oraz w portalu internetowym. Dzięki środkom pozyskanym przez fundację z Gminy Miejskiej Żory, można było poszerzyć grupę o kolejnych 15 osób, a także zaoferować ciekawy program profilaktyki zdrowotnej.
Program wydarzenia obfitował w szereg atrakcji i ciekawych aktywności, a tematem przewodnim było zdrowe odżywianie i aktywności sportowe. Dzieci wzięły udział w cyklu pięciu warsztatów kulinarnych, gdzie pod okiem instruktorki przygotowywały sobie zdrowe przekąski, napoje, a nawet zdrowe słodycze. Furorę robiła domowa nutella oraz granola, zastępująca popularne i często przesłodzone płatki śniadaniowe. Proste składniki i szybkie wykonanie w domowych warunkach pozwala na urozmaicenie śniadań. Oczywiście wszystko można było ze smakiem zjeść albo zabrać do domu i poczęstować domowników. Na oczach uczestników powstawały codziennie inne dania: muffinki marchewkowe, deser chia, truskawkowe shejk i zielony „napój mocy” ze szpinakiem. Był dzień na zdrowe kanapki, czy wspomnianą już domową nutellę i granolę. W ostatnim dniu po wycieczce powstała własnej produkcji lemoniada. Udział w tych zajęciach uczył dzieci poznawać nazwy rzadko używanych produktów (np. mleczko kokosowe, daktyle, sezam), pozwolił na ich smakowanie, dotykanie, a także łączenie w umiejętny sposób. Za pomoc dziękujemy Centrum Integracji Społecznej z Żor, które udostępniło miejsce i serce pracowni gastronomiczno-baristycznej. Uczestniczki zajęć CIS dzięki temu również uczyły się poznawać przepisy.
Dzieciaki słyną z niespożytej energii. W ramach sześciu modułów „Ruch to zdrowie” fundacja zaprosiła je do zimowych szaleństw na lodowiskach: w Żorach, Pawłowicach i na pszczyńskim rynku. Pozwoliło to wielu dzieciom pierwszy raz stanąć na łyżwach i spróbować swoich sił! Pomocne w tym były pingwinki i foczki, na których można się oprzeć, aby oswoić się ze śliską taflą lodowiska. Również wycieczka na basen dała okazję, aby poszaleć w wodzie, skorzystać z wodnego placu zabaw na pływalni w Pawłowicach czy wykazać się umiejętnością pływania. Wszystko to pod okiem wychowawców grup i ratowników.
Atrakcyjne zajęcia sportowe w czasie ferii zorganizował również MOSiR Żory. Podopieczni z półkolonii wzięli udział m.in. w potyczkach sportowych, w dniu eksperymentów lodowych, a także w ciekawym projekcie „Zimowej Akademii Sportu”. Dziewczęta i chłopcy mogli poczuć się jak olimpijczycy i wziąć udział w curlingu, saneczkarstwie, bobsleju, hokeju na lodzie itd. Po udziale w sportowej olimpiadzie zimowej aż cztery osoby z grupy półkolonii stanęły na podium, a byli to Pola, Igor, Paweł i Filip. Za profesjonalną organizację oraz zaproszenie dziękujemy pani Małgosi i Eli z Działu Sportu.
W trakcie wypoczynku nie zabrakło zabaw grupowych, integracyjnych, spotkań z ciekawymi ludźmi oraz wycieczek poza miasto. Radością dla dzieci były zajęcia, z których dzieci nie chciały wypuścić instruktorki z sali, a mianowicie: „Zdrowe hobby – aktywny wypoczynek z psem”. Poprowadziła je p. Agnieszka Głowacka, kynoedukatorka. Dzieci z ciekawej formie dowiedziały się jakie są atuty spacerów z pieskami, jakie zachowania wspierają pieski podczas aktywności ruchowej. Dzieci mogły też wziąć udział w quizie, a także przywitać się z dwoma czworonogami, które przybyły na zajęcia. Radości i przytulaskom nie było końca!
W trakcie zajęć odbywały się prelekcje i pogadanki o zdrowym odżywianiu i o ważności aktywności fizycznej dla zdrowia człowieka. Celem rozmów było pokazanie i zachęcenie dzieci do odkrywania hobby, które można realizować na świeżym powietrzu. Wychowawczynie grup i instruktorzy przygotowali quizy, pytania do gry „5 sekund” o zdrowiu i inne przerywniki, aby zwracać uwagę młodych żorzan na to jak ważne jest zdrowe i pożywne śniadanie, wybieranie słodkości opartych o owoce suszone czy zboża, a także ruch na świeżym powietrzu.
Nasze ferie zakończyły się nietypowo, bo w sobotę, 19 lutego. Odbyło się wtedy spotkanie podsumowujące nasze tygodniowe aktywności. W Parku „Piaskownia” przygotowane zostało ognisko. Spotkanie miało charakter integracyjny – zaproszono dzieci, rodzeństwo i rodziców. W tym dniu pozwoliliśmy sobie na degustację dania kuchni włoskiej, a mianowicie skosztowaliśmy czym jest pyszne calzone – pieróg podobny do pizzy, ale wypełniony warzywami i mięsem z dodatkiem sosu. Do wyboru była również wegetariańska zupa-krem z pomidorów. Pyszności dostarczyła lokalna pizzeria, która na co dzień kojarzy się z pizzą, a dziś zaskoczyła nas innymi propozycjami.
Zajęcia i warsztaty odbywały się w budynkach Żorskiego Centrum Organizacji Pozarządowych na osiedlu Sikorskiego oraz w nowej sali Centrum Aktywności Lokalnej na dworcu kolejowym. Dzieciom towarzyszyła grupa wykwalifikowanej kadry oraz wolontariusze fundacji, którzy dali swój własny czas wolny po to, by półkolonie przebiegły zdrowo i bezpiecznie.
Projekt „Smyki dbają o zdrowe nawyki – ferie zimowe w Żorach” został dofinansowany ze środków budżetu Miasta Żory. Miejmy nadzieję, że takie ferie pełne wrażeń i możliwości będą się odbywały w naszym mieście cyklicznie.
– Choć organizacja opieki i zapewnienie programu wymaga dużej ilości rąk do pracy oraz sporego zaangażowania wolontariuszy i pracowników stałych, nasza fundacja „Pracownia Wolnej Edukacji” już po raz trzeci zorganizowała tego typu formę wypoczynku. Na lato również planujemy ciekawe zajęcia terenowe – mówi Manuela Prekiel, wiceprezeska zarządu.
– Już dziś zapraszamy na pierwszą połowę lipca. Chcemy pobawić się z dziećmi w konwencji dzikiego i swobodnego bycia razem, w bardziej swobodnej formule. Tłem do działań fundacji latem będzie las i jego zakamarki. Jeszcze nie zdradzamy wszystkich szczegółów, ale cieszymy się, że działanie fundacji może być adresowane szerzej, do dzieci z całych Żor, a rodzicom dać możliwość pracy w czasie, gdy dzieci odpoczywają i się bawią w grupie rówieśników.
